Метод ежедневной негативности на 40 минут помогает почувствовать разделение и создать дистанцию. После 40 минут нужно выйти из негативности и заняться чем-то приятным, например, танцевать и повторять мантру «да-да, да».
# Психология
Статья рассказывает о том, как приспособиться к трудностям жизни и не обращать внимания на негативные воздействия окружающих. Автор подчеркивает, что единственный здоровый ответ на запросы о помощи - никакой. В статье также описываются причины, по которым люди ищут способы анестезии, но не способы полного исцеления.
Статья рассказывает о том, что не стоит иметь дело с токсичными людьми и как избавиться от их влияния. Автор призывает сохранять уважение к собеседнику и своё чувство собственного достоинства, а также не брать на себя ответственность за чужие эмоциональные отходы. Вместо этого, нужно просто избегать общения с такими людьми и не пытаться их воспитывать или осуждать.